【まとめ】 嫌われる勇気, 岸見一郎・古賀史健 著

＜行動面の目標＞
　・自立すること
　・社会と調和して暮らせること
＜行動を支える心理面の目標＞
　・わたしには能力がある、という意識
　・人々はわたしの仲間である、という意識

・怒りは出し入れ可能な「道具」である

・大切なのは何が与えられているかではなく、与えられたものをどう使うか

・自分が変われないのは、自らに対して「変わらない」という決心を下しているから

・これまでの人生に何があったとしても、今後の人生をどう生きるかについて何の影響もない

・人は「この人と一緒にいると、とても自由に振る舞える」と思えたとき、愛を実感する事ができる

・Aさんの欠点が許せないから嫌っているのではなく、Aさんのことを嫌いになるという目的が先にあって、その目的にかなった欠点を後から見つけている。その理由はAさんとの対人関係を回避するため

・相手がさしたる理由もなく罵倒してくる場合、それは権力争いを挑んできているので絶対に乗ってはならない。言葉によるコミュニケーションを取る必要がある。

・我々は他社の期待を満たすために生きているのではない

・自分の課題と他者の課題を分離し、たとえ家族であっても他者の課題には踏み込まない

・自由とは他社から嫌われること (他社のことばかり気にして不自由な人生を送るくらいなら、嫌われても自由な人生を送る方が良い)

・他者を「行為のレベル」で受け入れるのではなく「存在のレベル」で受け入れる

・対人関係のゴールは「共同体感覚」　対人関係の中で困難にぶつかったとき、出口が見えなくなってしまったときに、まず考えるべきは「より大きな共同体の声を聴く」

・縦の関係ではなく、横の関係を作る

・相手を褒めるのではなく、感謝を伝える

・人は感謝の言葉を聞いたとき、自らが他社に貢献できたことを知る

・「自己への執着」をやめて「他人への関心」に切り替えよ

・我々は何かの能力が足りていないのではなく、ただ勇気が足りていないだけ

・仕事の本質は、他者への貢献

・他者を仲間と見なすと「ここにいてもいいんだ」という所属感を得ることができる。

・ありのままの自分を受け入れる「自己受容する」⇒裏切りを恐れることなく「他者信頼」する事ができる⇒他者に無条件の信頼を寄せて、人々は自分の仲間だと思えているからこそ、「他者貢献」できる ⇒他者貢献するからこそ、「私は誰かの役にたっている」と実感し、ありのままの自分を受け入れることができる

・人生における最大の嘘、それは「いま、ここ」を生きないこと。過去を見て、未来を見て、人生全体にぼんやりとした光を当てて、何か見えたつもりになること。